難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 3 œufs
- 200 g de lait
- 100 g de crème liquide 30-40% m.g.
- 50 g de farine de blé
- 50 g de fromage râpé
- du sel
- du poivre moulu
- beurre, pour le moule
- 1 courgette moyenne, en fines rondelles
- 200 g de tomates cerise, coupées en deux
- 2 oignons nouveaux, en fines rondelles
- quelques branches de thym frais
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1145 kJ / 275 kcal
- 蛋白質
- 13 g
- 碳水化合物
- 15 g
- 脂肪
- 18 g
替代食譜
Quiche courgette-épinard à la feta
30min
Gratin de patate douce
50min
Tarte à partager aux tomates, basilic, olives et chorizo
1h 5 min
Gratin de pommes de terre, brocoli, comté et chorizo
55min
Crumble de légumes au parmesan
1h
Crumble légumes d'été et sauce au fromage frais
50min
Gratin de chou-fleur, curry et lait de coco
45min
Salade d'aubergines et poivrons
35min
Quiche aux épinards et feta
1h 20min
Gratin de pâtes à la provençale
1h 15min
Quiche au brocoli, poivrons grillés et chèvre
1h 10min
Aubergines roulées à la ricotta
1h 30 min