
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Peeling Potatoes
- 700 g russet potatoes unpeeled, cut into pieces (5 cm/2 in. wide)
- 600 g water
- 1 tsp vegetable oil
Curry Potato Soup
- 115 g yellow onions cut into pieces
- 115 g carrots cut into pieces
- 2 garlic cloves
- 30 g extra virgin olive oil
- 1 tbsp curry powder
- 800 g vegetable stock
- 15 g Dijon mustard
- 1 bay leaf, dried
- 1 tsp salt to taste
- ¼ tsp ground black pepper
- 85 g coconut cream plus extra to drizzle, to garnish
- fresh parsley to garnish
- bread sliced, toasted, to serve (非必選)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 189.9 kcal / 794.6 kJ
- 蛋白質
- 3.3 g
- 脂肪
- 8.1 g
- 碳水化合物
- 25.7 g
- 纖維
- 4.1 g
- 飽和脂肪
- 2.9 g
- 鈉
- 463.6 mg
替代食譜
Lemon Caper Salmon with Ribbon Squash
35 分
Cashew and Cacao Smoothie
5 分
Low Carb Cranberry Sauce
20 分
Chocolate Raspberry Dream
10 分
Apple and Pear Hot Cereal
無評分
Apple Peel Cider Sangria
1小時 30 分
Keto Stuffed Acorn Squash
1小時 20 分
Beef Stroganoff
40 分
Refried Beans
4小時 10 分
Chicken Breasts Au Gratin in Chipotle Salsa (Ben)
1小時
Chicken with Mashed Potatoes and Gravy
1小時 10 分
Roasted Meatballs and Spicy Potatoes
1小時