裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Thermomix® TM31
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飯糰便當
準備 50 分
總金額 1小時 15 分
4 人份
食材
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香油 ，抹油用1 大匙
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蛋2 顆
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鹽2 ½ 茶匙
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黑胡椒粗粒2 小撮
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水1000 克
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壽司米 ，洗淨200 克
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青花菜 ，切小朵200 克
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紅蘿蔔 ，切圓片約0.5公分 (詳見要訣)200 克
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烘烤芝麻粒1 大匙
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玉米粒 ，罐頭，瀝乾水份100 克
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伊丹乳酪 ，或任何軟起司，切片100 克
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火腿100 克
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海苔2
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水 ，沾手用
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萵苣 ，任一種類100 克
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櫻桃番茄200 克
營養價值 每 1 人份
卡路里
475.9 kcal /
1991.2 kJ
蛋白質
22 g
脂肪
17.1 g
碳水化合物
60.4 g
纖維
6 g
飽和脂肪
6.6 g
鈉
2062.7 mg
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