難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g d'huile de tournesol
- 1 œuf
- 1 c. à café rase de sel
- 1 pincée de poivre moulu
- 2 c. à soupe de jus de citron
- 1 gousse d'ail
- 4 pavés de cabillaud, avec la peau
- 30 g d'huile d'olive, et 1 filet pour le plat
- 4 gousses d'ail, émincées
- 1 pincée de poivre de Cayenne moulu
- 200 g d'eau
- 300 g de pousses d'épinards frais
- 4 filets de caramel liquide
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2878 kJ / 688 kcal
- 蛋白質
- 29.1 g
- 碳水化合物
- 6.3 g
- 脂肪
- 60.8 g
- 飽和脂肪
- 7.6 g
- 纖維
- 2 g
- 鈉
- 573.4 mg
替代食譜
Purée mousseline
40 分
Risotto crémeux aux champignons et aux crevettes
1小時
Brocoli et pommes de terre, sauce au bleu
30min
Soupe de pommes de terre et de poireaux au jambon sec, crème au citron
50 分
Salade de brocolis et sauce César
35 分
Maigre à la vapeur, légumes et riz pilaf
45min
Cheesecake aux perles de tapioca
6小時 45 分
Granité melon et pastèque
3h 10min
Purée de pomme de terre et merguez
55 分
Glace marbrée vanille chocolat café
11h 30min
Sandwich crème d'artichaut et œuf dur
25 分
Pâtes et boulettes de viande à la sauce tomate
45min