難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g d'huile de tournesol
- 1 œuf
- 1 c. à café rase de sel
- 1 pincée de poivre moulu
- 2 c. à soupe de jus de citron
- 1 gousse d'ail
- 4 pavés de cabillaud, avec la peau
- 30 g d'huile d'olive, et 1 filet pour le plat
- 4 gousses d'ail, émincées
- 1 pincée de poivre de Cayenne moulu
- 200 g d'eau
- 300 g de pousses d'épinards frais
- 4 filets de caramel liquide
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2878 kJ / 688 kcal
- 蛋白質
- 29.1 g
- 碳水化合物
- 6.3 g
- 脂肪
- 60.8 g
- 飽和脂肪
- 7.6 g
- 纖維
- 2 g
- 鈉
- 573.4 mg
替代食譜
Salade de tomates façon panzanella, glace à l'avocat
9h 25min
Mayonnaise à l'orange
10min
Salade de petits pois, poulpe, tomates et olives
25min
Pâtes aux lentilles vertes et sauce au chèvre
30min
Tartare saumon-saint-jacques et sauce aux herbes
40min
Escalope de veau, réduction à la fraise
30min
Caille, sauce à l'orange et carotte
45min
Sorbet fraise, pastèque et cerise
12h 5min
Longe de porc, purée de pommes de terre et salade
1h
Sorbet ananas-citron vert et ananas rôti
40min
Avocat avec œuf et tartare de saumon
45min
Sorbet de fruits rouges
10min