裝置與配件
Stevige linzenchili
準備 20 分
總時間 50 分
4 porties
食材
-
rode split linzen200 g
-
water, gefilterd plus extra voor het weken400 g
-
kokosolie20 g
-
rode paprika (ca. 160 g), zonder zaadjes en in vieren gesneden1
-
chipotle chili, uit het blikje (ongeveer 1 Spaanse peper)1 - 2 tl
-
knoflookteentjes4
-
rode ui (ca. 160 g), in vieren gesneden1
-
tomaten in vieren gesneden2
-
gemalen komijn2 tl
-
gerookte paprikapoeder1 tl
-
gemalen koriander1 tl
-
cacaopoeder2 tl
-
pompoen geschild en in blokjes gesneden (1-2 cm)400 g
-
rode wijnazijn2 tl
-
bouillonpasta (zie tips)1 ½ tl
-
kidneybonen, uit blik gespoeld en uitgelekt, (ongeveer 250 g na het uitlekken)400 g
-
limoensap40 g
-
zout naar smaak
-
gemalen zwarte peper naar smaak
難易度
中等
營養價值 每 1 portie
蛋白質
22.8 g
卡路里
1679 kJ /
399.8 kcal
脂肪
8.2 g
纖維
14.6 g
碳水化合物
50.1 g
您可能也會喜歡...
Baby-vriendelijke heerlijke kokosnoot dhal
30 分
Toast met Asperges en Champignonroomsaus
無評分
Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst
40 分
Zongedroogde Tomatenpasta met Tempeh
無評分
Tempeh Buddha Bowl met Pindadressing
無評分
Zoete Aardappelen met Tempeh en Tahinidressing
無評分
Gevulde Paprika's met Pijnboompitten en Rozijnen
無評分
Tajine met Bulgur, Groenten en Kikkererwten
50 分
Volkoren Pannenkoek met Cottage Cheese en Groene Kool
45 分
Gevulde Eikelpompoen
無評分
West-Afrikaanse pinda stoofpot
50 分
Sous-vide Zalm met Rijst en Groene Groenten
無評分