裝置與配件
Kikkererwten shoarma salade bowl
準備 15 分
總時間 40 分
4 porties
食材
Kikkererwten en pitabrood
-
knoflookteentjes2
-
gemalen komijn1 el
-
gemalen koriander1 el
-
zout plus extra om te bestrooien½ theelepel
-
gedroogde gemalen kurkuma1 tl
-
gemalen piment1 tl
-
gedroogde gemalen gember½ tl
-
gemalen zwarte peper½ tl
-
gemalen cayennepeper1 - 2 snuifjes
-
extra vergine olijfolie plus extra om te besprenkelen60 g
-
witte kikkererwten, uit blik gespoeld en uitgelekt (ongeveer 250 g na het uitlekken)400 g
-
rode ui (ca. 180 g), in plakjes gesneden1
-
rode paprika in plakjes gesneden1
-
pita broden (volkoren), in 8 driehoeken gesneden2
Salade
-
rode kool in dunne plakjes gesneden150 g
-
rode wijnazijn20 g
-
rode ui (ongeveer 60 g), in plakjes gesneden¼
-
sumak2 tl
-
gele paprika zonder zaadjes en in plakjes gesneden½
-
extra vergine olijfolie40 g
-
citroensap50 g
-
zout1 tl
-
gemengde jonge bladsla50 g
-
Libanese komkommers in linten geschild1 - 2
-
granaatappel alleen de pitten (zie tip)1
-
verse munt alleen blaadjes, in stukjes gescheurd2 takjes
-
verse bladpeterselie alleen blaadjes, in stukjes gescheurd2 takjes
難易度
簡單
營養價值 每 1 portie
蛋白質
13 g
卡路里
2305.6 kJ /
549 kcal
脂肪
31.7 g
纖維
17.3 g
碳水化合物
44.2 g
您可能也會喜歡...
Champignon en spinazie lasagne
無評分
Stevige linzenchili
50 分
Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst
40 分
Galette van Pompoen en Ui met herfstige Koolsalade
55 分
Tacos van bloemkool met chipotle saus
3小時 45 分
Vegan moussaka
1小時 50 分
Gerookte Mexicaanse bonensoep
35 分
Tofu op een bedje van rijst met pindasaus
無評分
Vegan Spaanse kikkererwten- en rijstsoep
13小時 30 分
Vegetarische bruine rijst
40 分
Sous-vide miso aubergine
2小時 45 分
Vastensoep
30 分