難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 zoete aardappelen, (ca. 600 g), geschild en in de lengte in dunne plakken gesneden (ca. 3-5 mm)
Plantaardige béchamelsaus
- 500 g plantaardige melk, naar keuze
- 50 g maïszetmeel
- 30 g veganistische margarine, (zie tips)
- 40 g voedingsgist, (zie tips)
- ¼ tl zout
Lasagne
- 1 gele ui, in vieren gesneden
- 1 selderstengel, in stukken gesneden (ongeveer 2-3 cm)
- 1 wortel, in stukken gesneden (ongeveer 2-3 cm)
- extra vergine olijfolie, om in te vetten
- 1 tl gedroogde oregano
- 170 g driekleurige quinoa
- 200 g water, gefilterd
- 2 el tomatenpuree
- 400 g gehakte tomaten, uit blik
- 1 tl bouillonpasta, (zie tips)
- 1 el rode wijnazijn
- ¼ tl zout
- ½ tl gemalen zwarte peper
- 400 g witte kikkererwten, uit blik, gespoeld en uitgelekt (ongeveer 250 g na het uitlekken)
- 80 g vegan kaas geraspt (zie Tips)
- verse basilicumbladeren
- 營養價值
- 每 1 portie
- 卡路里
- 1835.8 kJ / 437.1 kcal
- 蛋白質
- 16.3 g
- 碳水化合物
- 55.8 g
- 脂肪
- 14.3 g
- 纖維
- 13.5 g
替代食譜
Japanse stijl yaki udon met gehakt
30min
Glutenvrije, suikervrije mini Japanse katoen cheesecakes
無評分
Gegrilde zeevruchten plank
無評分
Knolselder parmigiana
無評分
Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen
無評分
Winterontbijt: wortel en kokoshavermoutpap, hartige volkoren pannenkoeken
無評分
Kip met pompoen-massaman curry en kokossoep
無評分
Gemengde bessen taartjes
無評分
Manakeesh, Libanese gekruide flatbread
3h 20min
Lamsspiesjes
無評分
Thaise salade met pindadressing (vegan, glutenvrij)
30min
Vers pastadeeg
1h