Knolselder parmigiana

Knolselder parmigiana

5.0 1 評分

準備 30 分

總時間 1小時 10 分

4 porties

食材

Coating

gemalen lijnzaad (zie tips)
20 g
water, gefilterd
100 g
brood, dag oud naar keuze (ongeveer 140 g), in stukken gescheurd
4 sneetjes
knoflookteentje
1
gedroogde tijm
2 tl
gedroogde salie blad
1 tl
zout
½ tl
gemalen zwarte peper
½ tl

Knolselder koteletjes

extra vergine olijfolie plus extra om te bakken
10 g
gele ui (ca. 180 g), in vieren gesneden
1
knoflookteentje
1
verse tijm blaadjes alleen
2 takjes
verse salie blaadjes alleen
2 takjes
gehakte tomaten, uit blik
800 g
knolselder geschild en in 4 plakken gesneden (ongeveer 1,5 cm dik)
2
vegan kaas (zie tips)
160 g

難易度

簡單

營養價值每 1 portie

蛋白質 11.3 g

卡路里 1496.4 kJ / 356.3 kcal

脂肪 16.2 g

纖維 17.1 g

碳水化合物 32 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Vegan hoofdgerechten 11 食譜
比荷盧經濟聯盟

您可能也會喜歡...

Linzengebraad met zoete aardappel-en knolselderpuree en broccoli

1小時

Spookachtige groene oogbalsoep

30 分

Zeetong in granaatappelboter met pastinaak en anijs puree

無評分

Koolsoep

50 分

Roomsoep van veldsla, broccoli met olijvensaus

45 分

Venusschelpen op zeemanswijze

30 分

Ratatouille en zeebaars met aardappelen en eieren

50 分

Mousse van tonijn

10 分

Taartje zonder koken met zalm en dille

1小時 15 分

Gebakken spinazie met eieren

40 分

Salade van gehakte groenten

10 分

Roomkaasspread met radijsjes

5 分