Knolselder parmigiana

Knolselder parmigiana

5.0 1 評分

準備 30 分

總時間 1小時 10 分

4 porties

食材

Coating

gemalen lijnzaad (zie tips)
20 g
water, gefilterd
100 g
brood, dag oud naar keuze (ongeveer 140 g), in stukken gescheurd
4 sneetjes
knoflookteentje
1
gedroogde tijm
2 tl
gedroogde salie blad
1 tl
zout
½ tl
gemalen zwarte peper
½ tl

Knolselder koteletjes

extra vergine olijfolie plus extra om te bakken
10 g
gele ui (ca. 180 g), in vieren gesneden
1
knoflookteentje
1
verse tijm blaadjes alleen
2 takjes
verse salie blaadjes alleen
2 takjes
gehakte tomaten, uit blik
800 g
knolselder geschild en in 4 plakken gesneden (ongeveer 1,5 cm dik)
2
vegan kaas (zie tips)
160 g

難易度

簡單

營養價值每 1 portie

蛋白質 11.3 g

卡路里 1496.4 kJ / 356.3 kcal

脂肪 16.2 g

纖維 17.1 g

碳水化合物 32 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Vegan hoofdgerechten 11 食譜
比荷盧經濟聯盟

您可能也會喜歡...

Pavlova-toren met gemengde bessen

5小時 30 分

Croquembouche met Sinaasappel Custard en Pure Chocolade

無評分

Reuben sandwich met gegrild rundvlees

無評分

Rode en groene kerstkoekjes

2小時 20 分

Paashaas apero-hapjes

無評分

Croissantburgers met Lever, Kaassaus en Peterselie

25小時

Roomkaasspread met radijsjes

5 分

Pilaf met Wortel, Paprika en Pistache

1小時

Banaan en rogge ontbijt flatbreads

1小時 35 分

Bloemkoolrijst poke bowl

無評分

Roze roerei

15 分