裝置與配件
Vegan moussaka
準備 15 分
總時間 1小時 50 分
6 porties
食材
-
aubergine (ca. 500 g), in plakken gesneden (0,5-1 cm dikte)1
-
zout om te bestrooien
-
rode split linzen200 g
-
water, gefilterd om te weken
Plantaardige béchamelsaus
-
plantaardige melk naar keuze500 g
-
maïszetmeel50 g
-
veganistische margarine (zie tips)30 g
-
voedingsgist (zie tips)2 el
-
zout½ tl
-
gemalen zwarte peper naar smaak
Linzen moussaka
-
extra vergine olijfolie50 g
-
rode ui in vieren gesneden1
-
knoflookteentjes3
-
rode paprika zonder zaadjes en in stukjes gesneden1
-
wortel in stukken gesneden1
-
selderstengel in stukken gesneden1
-
tomaten uit blik400 g
-
water, gefilterd120 g
-
groentebouillonpasta (zie tips)1 el
-
gedroogde oregano1 el
-
nootmuskaat, gemalen om te besprenkelen
-
zout2 el
-
gemalen zwarte peper½ el
難易度
簡單
營養價值 每 1 portie
蛋白質
13.6 g
卡路里
1499.6 kJ /
357.1 kcal
脂肪
16.1 g
纖維
9 g
碳水化合物
35.7 g
您可能也會喜歡...
Vegan Aubergine Massaman Curry
50 分
Gerookte Mexicaanse bonensoep
35 分
Vegan Havermoutpap met Fruit en Kaneel
15 分
Pizza met parmaham en walnoten
28小時
Boekweit flammkuchen met wortelgroenten en gorgonzola met chilihoningglazuur
無評分
Tacos van bloemkool met chipotle saus
3小時 45 分
Baby-vriendelijke heerlijke kokosnoot dhal
30 分
Vegan groentetaart met kikkererwtenbloem
無評分
Gerstsalade met sinaasappels, koriander en amandelen
50 分
Energieballen
30 分
Bloemkool-spinazie lasagne
1小時 45 分
Quiche met Ricotta en Paprika
無評分