Zoetzure tempé

Zoetzure tempé

3.0 1 評分

準備 30 分

總時間 50 分

4 porties

食材

extra vergine olijfolie spray
boekweitkorrels
40 g
lente-uien in drieën gesneden
2
knoflookteentjes
5
tempé in stukken gesneden (ongeveer 3-4 cm - zie Tips)
300 g
plantaardige melk naar keuze
30 g
tamari saus
1 eetlepel
gemalen zwarte peper
¼ tl
extra vergine olijfolie
20 g
gember, vers wortel geschild en in plakjes gesneden
2 cm
gele ui
½
wortel (ongeveer 100 g), in plakjes gesneden
1
rode paprika (ongeveer 100 g), in stukjes gesneden (2 cm)
½
verse babymaïs (zie tips)
350 g
verse ananas in stukken gesneden (2 cm)
350 g
tomaten in achtsten gesneden
3
peultjes
100 g
kokosbloesemsuiker
2 - 3 el
ciderazijn
2 - 3 el
maïszetmeel
1 el
zout naar smaak
gemalen zwarte peper naar smaak
tamari saus glutenvrij (zie Tips)
1 el

難易度

簡單

營養價值每 1 portie

蛋白質 26.9 g

卡路里 2942 kJ / 700.5 kcal

脂肪 38.6 g

纖維 13.8 g

碳水化合物 55.7 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Vegan hoofdgerechten 11 食譜
比荷盧經濟聯盟

您可能也會喜歡...

Hongaarse champignonsoep

Hongaarse champignonsoep

30 分

Hertenfilet, pastinaak-aardappelpuree, wortelchips, eryngii, veenbessen

Hertenfilet, pastinaak-aardappelpuree, wortelchips, eryngii, veenbessen

3小時

Tandoori portobellos met romige kokosnoot raita

Tandoori portobellos met romige kokosnoot raita

無評分

Parmezaan op plantaardige basis

Parmezaan op plantaardige basis

5 分

Waldorfsalade op witloofblaadjes

Waldorfsalade op witloofblaadjes

30 分

Koken van gierst

Koken van gierst

無評分

Vegan Oesterzwam Shoarma

Vegan Oesterzwam Shoarma

無評分

Vegan Bolognese

Vegan Bolognese

50 分

Vegetarische bruine rijst

Vegetarische bruine rijst

40 分

Geroosterde Bloemkoolsteaks met Salsa en Puree

Geroosterde Bloemkoolsteaks met Salsa en Puree

1小時

Green Godess Salade

Green Godess Salade

20 分

Vegan moussaka

Vegan moussaka

1小時 50 分