跳至主要內容 搜尋
Zoetzure tempé

Zoetzure tempé
3.0 1 評分
準備 30 分
總時間 50 分
4 porties
免費註冊

食材

  • extra vergine olijfolie spray
  • boekweitkorrels
    40 g
  • lente-uien in drieën gesneden
    2
  • knoflookteentjes
    5
  • tempé in stukken gesneden (ongeveer 3-4 cm - zie Tips)
    300 g
  • plantaardige melk naar keuze
    30 g
  • tamari saus
    1 eetlepel
  • gemalen zwarte peper
    ¼ tl
  • extra vergine olijfolie
    20 g
  • gember, vers wortel geschild en in plakjes gesneden
    2 cm
  • gele ui
    ½
  • wortel (ongeveer 100 g), in plakjes gesneden
    1
  • rode paprika (ongeveer 100 g), in stukjes gesneden (2 cm)
    ½
  • verse babymaïs (zie tips)
    350 g
  • verse ananas in stukken gesneden (2 cm)
    350 g
  • tomaten in achtsten gesneden
    3
  • peultjes
    100 g
  • kokosbloesemsuiker
    2 - 3 el
  • ciderazijn
    2 - 3 el
  • maïszetmeel
    1 el
  • zout naar smaak
  • gemalen zwarte peper naar smaak
  • tamari saus glutenvrij (zie Tips)
    1 el

難易度

簡單

營養價值 每 1 portie

蛋白質 26.9 g
卡路里 2942 kJ / 700.5 kcal
脂肪 38.6 g
纖維 13.8 g
碳水化合物 55.7 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Vegan hoofdgerechten 11 食譜
比荷盧經濟聯盟

您可能也會喜歡...

Salade van Kool en Wortel met Feta

5.0(2)

15 分

Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus

4.3(6)

50 分

Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons

4.0(1)

30 分

Bloemkool-spinazie lasagne

4.0(27)

1小時 45 分

Salade van Rode Biet en Aardbei

5.0(1)

5 分

Tomatensoep met Burrata

4.6(7)

35 分

Moussaka met linzen

4.5(40)

2小時 20 分

Toast met Asperges en Champignonroomsaus

無評分

Omelet met salade van Olijven, Tomaten en Beyaz Peynir

無評分

Groentesticks

無評分

Bloemige Focaccia

無評分

Risottata mafaldine met romige champignon- en tomatensaus

4.9(18)

30 分

 顯示全部
顯示全部