Zoetzure tempé

Zoetzure tempé

3.0 1 評分

準備 30 分

總時間 50 分

4 porties

食材

extra vergine olijfolie spray
boekweitkorrels
40 g
lente-uien in drieën gesneden
2
knoflookteentjes
5
tempé in stukken gesneden (ongeveer 3-4 cm - zie Tips)
300 g
plantaardige melk naar keuze
30 g
tamari saus
1 eetlepel
gemalen zwarte peper
¼ tl
extra vergine olijfolie
20 g
gember, vers wortel geschild en in plakjes gesneden
2 cm
gele ui
½
wortel (ongeveer 100 g), in plakjes gesneden
1
rode paprika (ongeveer 100 g), in stukjes gesneden (2 cm)
½
verse babymaïs (zie tips)
350 g
verse ananas in stukken gesneden (2 cm)
350 g
tomaten in achtsten gesneden
3
peultjes
100 g
kokosbloesemsuiker
2 - 3 el
ciderazijn
2 - 3 el
maïszetmeel
1 el
zout naar smaak
gemalen zwarte peper naar smaak
tamari saus glutenvrij (zie Tips)
1 el

難易度

簡單

營養價值每 1 portie

蛋白質 26.9 g

卡路里 2942 kJ / 700.5 kcal

脂肪 38.6 g

纖維 13.8 g

碳水化合物 55.7 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Vegan hoofdgerechten 11 食譜
比荷盧經濟聯盟

您可能也會喜歡...

Taart van Kastanjes, Champignons en Veenbessen

Taart van Kastanjes, Champignons en Veenbessen

無評分

Geroosterde Inktvis en Gnocchi met Paprika en Groene Mojo

Geroosterde Inktvis en Gnocchi met Paprika en Groene Mojo

2小時

Zuivelvrije tzatziki

Zuivelvrije tzatziki

無評分

Linzen, champignons en notenpasteitjes

Linzen, champignons en notenpasteitjes

無評分

Glutenvrije frambozen rolgebak

Glutenvrije frambozen rolgebak

無評分

Linzenbrood

Linzenbrood

1小時 55 分

Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling

Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling

1小時 15 分

Vegan Bolognese

Vegan Bolognese

50 分

Appelpunch

Appelpunch

30 分

Gebraden Kip met Groenten in Cidersaus

Gebraden Kip met Groenten in Cidersaus

1小時 45 分

Moussaka met linzen

Moussaka met linzen

2小時 20 分

Vegan Aubergine Massaman Curry

Vegan Aubergine Massaman Curry

50 分