難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g wody
- 90 g marchewki, pokrojonej w słupki (5 x 2 cm)
- 90 g korzenia pietruszki, pokrojonego w słupki (5 x 2 cm)
- sok z cytryny, do skropienia (非必選)
- 營養價值
- 每 30 g
- 卡路里
- 72.8 kJ / 17.4 kcal
- 蛋白質
- 0.3 g
- 碳水化合物
- 4.1 g
- 脂肪
- 0.1 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 纖維
- 1.1 g
- 鈉
- 15.2 mg
替代食譜
Brokuły i cukinia na parze (BLW, dla dzieci)
15min
Gotowanie na parze ćwiartek gruszek (500-800 g)
25min
Gotowanie na parze połówek gruszek (200-400 g)
20min
Purée z kalafiora i ziemniaka (od 7. miesiąca życia)
35min
Purée z cukinii (dla dzieci)
50min
Gotowanie na parze jabłek (200-400 g)
20min
Ziemniaki i dynia na parze (BLW, dla dzieci)
25min
Gotowanie na parze młodych marchewek (200-600 g)
30min
Purée z marchewki (dla dzieci)
1h
Gotowanie na parze plastrów marchewki (200-500 g)
30min
Gotowanie na parze papryki (100-300 g)
15min
Purée z batatów (dla dzieci)
1h