Blumenkohl-Kartoffel-Brei mit Hirse

Blumenkohl-Kartoffel-Brei mit Hirse

4.3 29 評分

準備 10 分

總時間 40 分

3 Portionen

食材

Kartoffeln in Stücken
160 g
Blumenkohlröschen
320 g
Wasser
500 g
Hirseflocken
30 g
Obstsaft
60 g
Rapsöl
20 g

難易度

簡單

營養價值每 1 Portion

鈉 43 mg

蛋白質 4 g

卡路里 723 kJ / 173 kcal

脂肪 8 g

纖維 4.2 g

飽和脂肪 1 g

碳水化合物 24 g

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