Reis mit Kürbis und Pute

Reis mit Kürbis und Pute

4.1 14 評分

準備 10 分

總時間 1小時

3 Portionen

食材

Vollkornreis
70 g
Kürbis in Stücken
270 g
Pute in Stücken
75 g
Wasser
1200 g
Butter
¼ TL
¼ TL Rapsöl
Obstsaft
100 g
Rapsöl
25 g

營養價值每 1 Portion

卡路里 230 kcal / 961 kJ

蛋白質 7 g

脂肪 11 g

碳水化合物 28 g

纖維 1.5 g

飽和脂肪 1 g

鈉 55 mg

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