Granola de Castanhas

Granola de Castanhas

5.0 3 評分

準備 5 分

總時間 50 分

6 porções

食材

castanha do Pará
50 g
castanha de caju
100 g
mel
150 g
azeite ou óleo de coco
40 g
açúcar mascavo
80 g
canela em pó
2 c. chá de
aveia em flocos graúdos
250 g
flocos de milho sem açúcar
80 g

難易度

簡單

營養價值每 1 porção

鈉 105.2 mg

蛋白質 12.4 g

卡路里 2278.2 kJ / 544.5 kcal

脂肪 22.5 g

纖維 6.6 g

飽和脂肪 4.1 g

碳水化合物 79.2 g

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