難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 g curmale fără sâmburi
- 2 espresso, fierte
- 2 banane, coapte, bucăți
- 40 g unt de arahide, neîndulcit, fin
- 1 - 2 prize scorțișoară măcinată, plus pentru presărat
-
500
g băutură de soia, neîndulcită
或 500 g băutură de migdale, fără adaos de zahăr - 20 g sirop de agave
- 200 g cuburi de gheață
- 營養價值
- 每 1 pahar
- 卡路里
- 1295 kJ / 309.5 kcal
- 蛋白質
- 6.5 g
- 碳水化合物
- 59.3 g
- 脂肪
- 7.3 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 纖維
- 3.5 g
- 鈉
- 45 mg
替代食譜
Supă cu broccoli și linte roșie
30min
Cocktail cu merișoare și grapefruit
無評分
Garnitură cu castane și merișoare
無評分
Gnocchi cu ricotta
2h
Sandviciuri calde, cu brânză și ciuperci
2小時 10 分
Burger vegetarian din sfeclă roșie
3h 25min
Chifteluțe de cartof dulce și spanac
30min
Conchiglie cu sos de conopidă
35 分
Salată de cartofi, bacon și ceapă verde
1h 5min
Bulgur
35 分
Băutură de migdale
8h 40min
Ciorbă de legume (Minestrone)
45 分