難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 15 - 25 g ghimbir proaspăt, descojit, tăiat în felii rotunde (2 mm), după gust
- ½ portocală, doar coji subțiri
- 225 g ceapă, tăiată sferturi
- 480 g morcovi, tăiați în bucăți
- 35 g unt nesărat
-
1
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l), fărâmițat
或 1 linguriță concentrat pastă de legume - 700 g apă
- 1 priză sare de mare, sau după gust
- 1 - 2 prize piper negru măcinat, sau după gust
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 608 kJ / 145 kcal
- 蛋白質
- 1.7 g
- 碳水化合物
- 16.2 g
- 脂肪
- 8.2 g
替代食譜
Supă de dovleac
35 分
Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale
45min
Pui cu curry, rucola și ananas
35 分
Supă de castraveți
25 分
Supă de țelină și măr
55 分
Pizza cu blat din conopidă
1小時 20 分
Supă picantă de arahide cu cartofi dulci și varză
40min
Dovlecei cu mentă
30 分
Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli
1h 35min
Supă de sfeclă roșie cu pâine prăjită gourmet
50min
Supă de ghimbir, morcovi și curry
50min
Risotto cu ciuperci și spanac
55 分