難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1230 g apă
- 300 g ciuperci champignon, proaspete, tăiate jumătăți sau sferturi
- 15 g ulei de rapiță
- 100 g ceapă, tăiată sferturi
- 60 g morcovi, tăiați bucăți (2 cm)
- 60 g pătrunjel rădăcină, tăiat bucăți (2 cm)
- 60 g țelină rădăcină, tăiată bucăți (2 cm)
-
2
lingurițe concentrat pastă de legume
或 2 cuburi de concentrat vegetal (pentru 0,5 l), fărâmițat -
¾ - 1
linguriță sare
或 1 linguriță amestec de condimente universal - ½ - 1 linguriță piper negru măcinat
- 400 g piept de curcan file, fără piele și os, tăiat felii (1 cm), marinat (vezi recomandarea)
- 400 g legume mixte cu fierbere rapidă (ex. dovlecei, ardei, broccoli, ciuperci), tăiate bucăți (4-5 cm) (vezi recomandarea)
- 1 ou
- 2 linguri cu vârf făină
- 100 g smântână fermentată, 12% grăsime
- 1 lingură frunze de pătrunjel proaspăt, tocate
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 1487.4 kJ / 355.3 kcal
- 蛋白質
- 27 g
- 碳水化合物
- 20 g
- 脂肪
- 21.3 g
- 飽和脂肪
- 10.3 g
- 纖維
- 6 g
- 鈉
- 896.5 mg
替代食譜
Cartofi cu sos de iaurt
40min
Brioșe cu dovleac și topping Streusel
25 分
Concentrat pastă de carne
45 分
Kiwi Sour
無評分
Supă cremă de legume, pui cu legume la aburi și sos de muștar
45 分
Salată de cușcuș
20 分
Cartofi noi gătiți la aburi, cu ierburi aromate și usturoi
50 分
Salată de cartofi, bacon și ceapă verde
1h 5min
Paste cu pui, ciuperci și fasole verde
40min
Brioșe cu granola cu ciocolată
30min
Galetă Ratatouille
1小時 30 分
Tagliatelle de morcovi și dovlecei, la aburi
35 分