難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1000 gramů vody
- 2 ½ čajové lžičky soli
- 200 gramů krup, středních
- 3 polévkové lžíce olivového oleje
- 3 snítky máty
- ½ svazku petržele, čerstvé
- 500 gramů rajčat, napůl
- 1 polévková lžíce medu
- 5 polévkových lžic citrónové šťávy
- 1 špetka pepře, černého, mletého
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 1356 kJ / 324 kcal
- 蛋白質
- 6.9 g
- 碳水化合物
- 48.5 g
- 脂肪
- 12 g
- 纖維
- 7 g
替代食譜
Vařené jáhly
45min
Eintopf se zelím a kroupami
1h
Dušená mrkev
20min
Vařený bulgur
35min
Kroupy se žampióny
55min
Fermentovaná ovesná kaše
8h 10 min
Moravské zelí
25min
Hrstková polévka
10h 40min
Hrachová polévka s uzeným masem a klobásou
13h 30min
Pohankové noky do polévky
40min
Kroupy s omáčkou z ricotty, květáku a mandlí
40min
Mrkvovo-bulgurová směs se žampiónovou omeletou
25min