難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1000 gramů vody
- 2 ½ čajové lžičky soli
- 200 gramů krup středních
- 3 polévkové lžíce olivového oleje
- 3 snítky máty
- ½ svazku petržele, čerstvé
- 500 gramů rajčat napůl
- 1 polévková lžíce medu
- 5 polévkových lžic citrónové šťávy
- 1 špetka pepře, černého, mletého
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 324 kcal / 1356 kJ
- 蛋白質
- 6.9 g
- 脂肪
- 12 g
- 碳水化合物
- 48.5 g
- 纖維
- 7 g
替代食譜
Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou
45 分
Těstoviny s ajvarem a se sýrem
25 分
Vařený bulgur
35 分
Rajčata plněná pohankou
1小時
Špaldový salát
20 分
Křenová polévka s bramborami
30 分
Kroupy se žampióny
55 分
Kroupy s omáčkou z ricotty, květáku a mandlí
40 分
Zálivka vinaigrette
5 分
Koprová omáčka
20 分
Těstoviny s tuňákem
40 分
Dušený špenát
25 分