裝置與配件
Restovaná zelenina s kari a rýžovým pilafem
準備 25 分
總時間 50 分
4 porce
食材
-
200 gramů mrkve na hranolky (5 cm x 1 cm)
-
150 gramů fazolových lusků, zelených, čerstvých150 gramů mangetoutu, cukrového hrášku
-
120 gramů zeleného hrášku, čerstvého nebo mraženého
-
200 gramů červené papriky na proužky (1 cm)
-
65 gramů olivového oleje
-
2 čajové lžičky kari
-
80 gramů cibule na osminy
-
3 stroužky česneku napůl
-
300 gramů pórku na kolečka (5 mm)
-
30 gramů sójové omáčky
-
3 špetky soli
-
2 špetky mletého černého pepře
-
1 stroužek česneku
-
400 gramů vody
-
200 gramů bílé kulatozrnné rýže
難易度
簡單
營養價值 每 1 porci
鈉
547.2 mg
蛋白質
9.3 g
卡路里
2093 kJ /
500 kcal
脂肪
21 g
纖維
7.5 g
飽和脂肪
2.9 g
碳水化合物
69.5 g
您可能也會喜歡...
Veganská boloňská omáčka
50 分
Pikantní rýže s cizrnou a červenou paprikou
1小時
Zeleninová rýže s tofu a edamame
1小時 15 分
Masové špízy v omáčce s rýží
1小時 45 分
Vegetariánské karbanátky
1小時 10 分
Veganské lilkové massaman kari
50 分
Veganské tousty s pomazánkou z pečených paprik a kešu ořechů
30 分
Hovězí na červeném víně s anglickou slaninou
2小時 20 分
Asijská risottata s nudlemi a zeleninou
30 分
Bramborový salát s dresinkem Green Goddess
45 分
Veganská kaše s ovocem a skořicí
15 分
Risottata mafaldine s krémovou houbovo-rajčatovou omáčkou
30 分