難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 claras de ovo
- 25 g sementes de linhaça
- 130 g queijo Emmental cortado em pedaços
- 2 gemas de ovo
- 100 g queijo quark
- ¾ c. chá de sal
- 5 pitadas de pimenta
- 100 g crème-fraîche
- 15 g creme de rábano picante
- 50 g salmão fumado cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)
- 50 g cogumelos cortado em fatias
- ½ ramo de aneto, fresco, só as folhas
- 20 g rúcula
- 2 c. chá de sumo de limão
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 2431.5 kJ / 581.2 kcal
- 蛋白質
- 37.4 g
- 碳水化合物
- 13.5 g
- 脂肪
- 42.7 g
- 飽和脂肪
- 20.5 g
- 纖維
- 4.2 g
- 鈉
- 1389 mg
替代食譜
Sopa rica de legumes
1h
Taça de pimentos com frango
25min
Molho de iogurte e hortelã
無評分
Salada de massa de verão
30min
Massa com molho beringela e tomate
45min
Crepes de sapateira com legumes
1h 35min
Ketchup de curry
無評分
Taça de grão-de-bico com molho de amendoim vegan
40min
Marinada jamaicana para frango
10 分
Massa com molho de tomate assado
30min
Espuma de leite com café e gelado de avelã
8小時 25 分
Risoto de cogumelos Porcini
35min