難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Zure amandelroom
- 60 g gepelde amandelen
- 60 g rauwe cashewnoten
- 200 g water
- 60 g gele ui
- 1 el citroensap
- 1 el ciderazijn
- 1 - 2 snuifjes zout
Mexicaanse bonensoep
- 180 g gele ui, in stukken gesneden
- 2 knoflookteentjes
- 1 tl olijfolie
- 1 tl gemalen komijn
- ½ tl gemalen koriander
- 20 - 30 g chipotle chili, uit het blikje, (ongeveer 2 pepers - zie tips)
- 400 g gehakte tomaten, uit blik
- 70 g tomatenpuree
- 1 tl groentebouillonpasta, (zie tips)
- 250 g water
- 400 g kidneybonen, uit blik, gespoeld en uitgelekt (ongeveer 250 g na het uitlekken)
- 400 g bonen, gemengd, in blik, gespoeld en uitgelekt (ongeveer 250 g na het uitlekken)
- 120 g maïskorrels, bevroren
- ½ el gedroogde oregano
- ½ tl zout
- ½ tl gemalen zwarte peper
- vers korianderblad, voor de garnering
- 營養價值
- 每 1 portie
- 卡路里
- 1157.8 kJ / 275.5 kcal
- 蛋白質
- 13.4 g
- 碳水化合物
- 32.4 g
- 脂肪
- 7.2 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 纖維
- 14.2 g
- 鈉
- 1123.5 mg
替代食譜
Gebakkrans met geroosterde groenten
1h 40 min
Stevige linzenchili
50 分
Vegan jus
40min
Goulash van linzen en champignons
45min
Droge koekjes met polenta en abrikozen zonder toegevoegde suikers
無評分
Vegan croissants met notenvulling
無評分
Cheesecake likeur
10min
Curryworst en linzen
1h
Kipsuprêmes met honing, limoen en mangochutney
1h 15min
Mexicaanse limoensoep
40min
Indiase groentencurry
50 分
Focaccia met uien
1h 30min