難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Zure amandelroom
- 60 g gepelde amandelen
- 60 g rauwe cashewnoten
- 200 g water
- 60 g gele ui
- 1 el citroensap
- 1 el ciderazijn
- 1 - 2 snuifjes zout
Mexicaanse bonensoep
- 180 g gele ui, in stukken gesneden
- 2 knoflookteentjes
- 1 tl olijfolie
- 1 tl gemalen komijn
- ½ tl gemalen koriander
- 20 - 30 g chipotle chili, uit het blikje, (ongeveer 2 pepers - zie tips)
- 400 g gehakte tomaten, uit blik
- 70 g tomatenpuree
- 1 tl groentebouillonpasta, (zie tips)
- 250 g water
- 400 g kidneybonen, uit blik, gespoeld en uitgelekt (ongeveer 250 g na het uitlekken)
- 400 g bonen, gemengd, in blik, gespoeld en uitgelekt (ongeveer 250 g na het uitlekken)
- 120 g maïskorrels, bevroren
- ½ el gedroogde oregano
- ½ tl zout
- ½ tl gemalen zwarte peper
- vers korianderblad, voor de garnering
- 營養價值
- 每 1 portie
- 卡路里
- 1157.8 kJ / 275.5 kcal
- 蛋白質
- 13.4 g
- 碳水化合物
- 32.4 g
- 脂肪
- 7.2 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 纖維
- 14.2 g
- 鈉
- 1123.5 mg
替代食譜
Amarant cacao balletjes
無評分
Glutenvrij mediterraans gevouwen brood
無評分
Haver horchata
無評分
Mochi's met sesamvulling
50min
Pittige udon noedles met tempé (Matthew Kenney)
無評分
Ovenburger
1小時 45 分
Meal Prep - Spinazie | Spinazie en skyr plukbrood, fruit smoothie en mini cheesecakes in potjes
無評分
Batch Cooking | Oosterse rijstsalade met gestoomde groenten, dip & koekjes
無評分
İzmir Köfte - Gehaktballetjes uit Izmir
1h 5min
Glutenvrije kerstfruitcake
無評分
Pizza Margherita
2h 10min
Kurkumapizza met ansjovis, courgettebloemen en uien
2h 15min