Overnight Müsli

Overnight Müsli

4.4 813 評分

準備 5 分

總時間 8小時

2 Portionen

食材

Walnüsse, ohne Schale
30 g
Apfel klein, geviertelt
1
Birne in Stücken
1
Haferflocken
30 g
Leinsamen (非必選)
1 TL
Joghurt, 1,5% Fett
250 g
Wasser
120 g
Honig
5 g
Zimt
½ TL

營養價值每 1 Portion

卡路里 345 kcal / 1443 kJ

蛋白質 12 g

脂肪 13 g

碳水化合物 50 g

纖維 8 g

飽和脂肪 2 g

鈉 93 mg

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