裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
相容
Thermomix® TM6
相容
Bulgur de laranja com legumes assados - TM6
準備 20 分
總時間 1小時
6 doses
食材
Legumes assados
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cebola roxa cortada em metades verticalmente150 g
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pimento verde cortado em cunhas200 g
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curgete c/ casca e s/ extremidades350 g
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batata-doce c/ casca, s/ extremidades cortada em pedaços que caibam no bocal da mandolina Bimby®500 g
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azeite30 g
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vinagre balsâmico20 g
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sumo de laranja50 g
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tomilho, fresco só as folhas1 c. sopa de
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pimenta½ c. chá de
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paprika1 c. chá de
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sal1 c. chá de
Bulgur de laranja
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água900 g
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casca de laranja, só a parte laranja1 c. sopa de
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sumo de laranja100 g
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azeite10 g
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sal1 ½ c. chá de
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bulgur250 g
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queijo feta esfarelado100 g
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noz picada3 c. sopa de
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hortelã só as folhas picadas2 c. sopa de
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salsa só as folhas picadas2 c. sopa de
營養價值 每 1 dose
卡路里
385.6 kcal /
1613.1 kJ
蛋白質
11 g
脂肪
13.4 g
碳水化合物
59.3 g
纖維
10.1 g
飽和脂肪
3.8 g
鈉
1191.4 mg
