難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Legumes assados
- 150 g cebola roxa cortada em metades verticalmente
- 200 g pimento verde cortado em cunhas
- 350 g curgete c/ casca e s/ extremidades
- 500 g batata-doce c/ casca, s/ extremidades cortada em pedaços que caibam no bocal da mandolina Bimby®
- 30 g azeite
- 20 g vinagre balsâmico
- 50 g sumo de laranja
- 1 c. sopa de tomilho, fresco, só as folhas
- ½ c. chá de pimenta
- 1 c. chá de paprika
- 1 c. chá de sal
Bulgur de laranja
- 900 g água
- 1 c. sopa de casca de laranja, só a parte laranja
- 100 g sumo de laranja
- 10 g azeite
- 1 ½ c. chá de sal
- 250 g bulgur
- 100 g queijo feta esfarelado
- 3 c. sopa de noz picada
- 2 c. sopa de hortelã, só as folhas picadas
- 2 c. sopa de salsa, só as folhas picadas
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1613.1 kJ / 385.6 kcal
- 蛋白質
- 11 g
- 碳水化合物
- 59.3 g
- 脂肪
- 13.4 g
- 飽和脂肪
- 3.8 g
- 纖維
- 10.1 g
- 鈉
- 1191.4 mg
替代食譜
Orzo de abóbora e almôndegas de cogumelos e tomilho
1h 45min
Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto
40min
Massa gratinada com almôndegas e molho de queijo vegan
1小時 30 分
Risoto de legumes assados e linguado
30min
Batata-doce recheada com tempeh e tahini
1h
Pita com salada de ovos de codorniz e bacon e húmus de abacate
2h
Bolinhas de ervilhas e queijo feta com dip de iogurte
1小時 15 分
Canelones de alho-francês com quinoa e camarão
無評分
Esparguete de batata-doce com caril e espinafres
2h 25min
Bebida energética de açafrão, cardamomo e amêndoa
6小時 5 分
Cuscuz com frango, funcho e laranja
20min
Beringelas recheadas com cuscuz de legumes
30min