難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1100 gramů vody
- 1 čajová lžička soli
- 200 gramů hnědé rýže, propláchnuté
- 250 gramů čerstvých filetů pstruha, bez kůže, vykostěných
- 40 gramů medu
- 20 gramů dijonské hořčice
- 20 gramů hrubozrnné hořčice
- 40 gramů jablečného octa
- 80 gramů hroznového oleje
- 1 čajová lžička mořské soli
- 200 gramů rukoly
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 2436 kJ / 581 kcal
- 蛋白質
- 21 g
- 碳水化合物
- 64.5 g
- 脂肪
- 25.8 g
替代食譜
Horní kuřecí stehna pečená na zelí
1小時 10 分
Donuty (bez cukru)
45min
Okurkové lodičky s bulgurem a dýňovým rizotem
1小時 15 分
Velikonoční čokoládová trifle hnízda
無評分
Mražené jogurtové kousky s jahodami (TM6)
6小時 10 分
Hrušky a sýr s modrou plísní s lískovými ořechy (TM6)
15 分
Žebírka s kávovou omáčkou
40 分
Pastelera de choclo (kukuřičný nákyp)
無評分
Krémové špaldové těstoviny s chřestem a jahodami
無評分
Cop s tuňákem
1小時 40 分
Smoothie bowl se špenátem a morušemi
15 分
Salát detox
10 分