裝置與配件
Salát pro tvorbu kolagenu
準備 15 分
總時間 40 分
4 porce
食材
-
400 gramů brambor malých, neloupaných, podélně rozčtvrcených
-
400 gramů paprik různých barev nakrájených na malé kousky
-
20 gramů olivového oleje
-
½ čajové lžičky kurkumy
-
1 čajová lžička kari
-
1 čajová lžička papriky, mleté, sladké, uzené (非必選)
-
2 čajová lžička soli
-
150 gramů salátové okurky
-
150 gramů červených ředkviček
-
700 gramů vody
-
100 gramů zelené čočky
-
4 vejce
Tahini a miso dresink
-
1 stroužek česneku
-
5 gramů petrželové natě
-
40 gramů tahini
-
30 gramů miso pasty
-
10 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
-
15 gramů sezamového oleje, tmavého
-
50 gramů vody
-
2 - 3 špetky soli
-
2 - 3 špetky černého mletého pepře
-
100 gramů špenátových listů, čerstvých
難易度
簡單
營養價值 每 1 porci
鈉
1685.6 mg
蛋白質
28.7 g
卡路里
2758.7 kJ /
659.3 kcal
脂肪
23.1 g
纖維
33.4 g
飽和脂肪
5.1 g
碳水化合物
106.5 g
您可能也會喜歡...
Pâté z drůbežích jater s pistáciemi
1小時 40 分
Čočkový salát
2小時 45 分
Terina z vepřového kolena s kořenovou zeleninou
2小時 20 分
Ruský salát z červené řepy
1小時 10 分
Lněné bezlepkové pečivo
1小時
Cibulový koláč
1小時 15 分
Salát z quinoy s kuřetem a avokádem
1小時 15 分
Cibulovo-ricottové muffiny se šalvějí
1小時
Rajčatovo-fazolový salát
30 分
Kuřecí galantina s jogurtovo-koprovým dresinkem
3小時 25 分
Toskánské crostini
30 分
Temaki Sushi
1小時