裝置與配件
Salát pro tvorbu kolagenu
準備 15 分
總時間 40 分
4 porce
食材
-
400 gramů brambor malých, neloupaných, podélně rozčtvrcených
-
400 gramů paprik různých barev nakrájených na malé kousky
-
20 gramů olivového oleje
-
½ čajové lžičky kurkumy
-
1 čajová lžička kari
-
1 čajová lžička papriky, mleté, sladké, uzené (非必選)
-
2 čajová lžička soli
-
150 gramů salátové okurky
-
150 gramů červených ředkviček
-
700 gramů vody
-
100 gramů zelené čočky
-
4 vejce
Tahini a miso dresink
-
1 stroužek česneku
-
5 gramů petrželové natě
-
40 gramů tahini
-
30 gramů miso pasty
-
10 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
-
15 gramů sezamového oleje, tmavého
-
50 gramů vody
-
2 - 3 špetky soli
-
2 - 3 špetky černého mletého pepře
-
100 gramů špenátových listů, čerstvých
難易度
簡單
營養價值 每 1 porci
鈉
1685.6 mg
蛋白質
28.7 g
卡路里
2758.7 kJ /
659.3 kcal
脂肪
23.1 g
纖維
33.4 g
飽和脂肪
5.1 g
碳水化合物
106.5 g
您可能也會喜歡...
Vegetariánské karbanátky
1小時 10 分
Pečená krůta s pancettou a citrónovo-bylinkovou nádivkou
5小時 30 分
Křupavé zeleninové placky s červenou řepou
1小時 20 分
Lilková pomazánka
50 分
Jalapeño marináda s citrónovou trávou a zázvorem
無評分
Ledové kiwi cappuccino s vinnou pěnou
無評分
Velikonoční zajíčci s ementálem
45 分
Polenta se špenátem a sýrem
1小時
Avokádové smoothie
30 分
Pošírovaná treska s pórkovou omáčkou, mrkví a rýží basmati
40 分
Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem
5 分
Špagety s batátovo-rajčatovou omáčkou
35 分