裝置與配件
Salát pro tvorbu kolagenu
準備 15 分
總時間 40 分
4 porce
食材
-
400 gramů brambor malých, neloupaných, podélně rozčtvrcených
-
400 gramů paprik různých barev nakrájených na malé kousky
-
20 gramů olivového oleje
-
½ čajové lžičky kurkumy
-
1 čajová lžička kari
-
1 čajová lžička papriky, mleté, sladké, uzené (非必選)
-
2 čajová lžička soli
-
150 gramů salátové okurky
-
150 gramů červených ředkviček
-
700 gramů vody
-
100 gramů zelené čočky
-
4 vejce
Tahini a miso dresink
-
1 stroužek česneku
-
5 gramů petrželové natě
-
40 gramů tahini
-
30 gramů miso pasty
-
10 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
-
15 gramů sezamového oleje, tmavého
-
50 gramů vody
-
2 - 3 špetky soli
-
2 - 3 špetky černého mletého pepře
-
100 gramů špenátových listů, čerstvých
難易度
簡單
營養價值 每 1 porci
鈉
1685.6 mg
蛋白質
28.7 g
卡路里
2758.7 kJ /
659.3 kcal
脂肪
23.1 g
纖維
33.4 g
飽和脂肪
5.1 g
碳水化合物
106.5 g
您可能也會喜歡...
Houbovo-cizrnová směs
9小時
Těstovinový salát s fetou a olivami
1小時 40 分
Kuřecí galantina s jogurtovo-koprovým dresinkem
3小時 25 分
Salát z květáku a brokolice, medový dresink, slunečnicová semínka
30 分
Salát z bílého zelí, mrkve a jablka
5 分
Avokádo plněné tuňákem
10 分
Vepřové řezy v hořčično-křenové marinádě
2小時 30 分
Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem
1小時
Thajský okurkový salát
15 分
Zeleninová kapsa
45 分
Středomořský Green Goddess salát
40 分
Quinoa bowl salát Green Goddess
1小時