Salát pro tvorbu kolagenu

Salát pro tvorbu kolagenu

5.0 1 評分
準備 15 分
總時間 40 分
4 porce

食材

  • 400 gramů brambor malých, neloupaných, podélně rozčtvrcených
  • 400 gramů paprik různých barev nakrájených na malé kousky
  • 20 gramů olivového oleje
  • ½ čajové lžičky kurkumy
  • 1 čajová lžička kari
  • 1 čajová lžička papriky, mleté, sladké, uzené (非必選)
  • 2 čajová lžička soli
  • 150 gramů salátové okurky
  • 150 gramů červených ředkviček
  • 700 gramů vody
  • 100 gramů zelené čočky
  • 4 vejce
Tahini a miso dresink
  • 1 stroužek česneku
  • 5 gramů petrželové natě
  • 40 gramů tahini
  • 30 gramů miso pasty
  • 10 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
  • 15 gramů sezamového oleje, tmavého
  • 50 gramů vody
  • 2 - 3 špetky soli
  • 2 - 3 špetky černého mletého pepře
  • 100 gramů špenátových listů, čerstvých

難易度

簡單


營養價值 每 1 porci

1685.6 mg
蛋白質 28.7 g
卡路里 2758.7 kJ / 659.3 kcal
脂肪 23.1 g
纖維 33.4 g
飽和脂肪 5.1 g
碳水化合物 106.5 g

喜歡您看到的嗎?

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您!

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊


您可能也會喜歡...