難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 255 g de graines de citrouille non salées
- 200 g de tomates italiennes, de type Roma coupées en deux
- 60 g d'oignon en morceaux
- 2 gousses d'ail (non pelées)
-
1
piment serrano sans tige, graines facultatives
或 1 piment habareno sans tige, graines facultatives - 15 g de coriandre fraîche, feuilles seulement
- 30 g de jus d'orange
- 30 g de jus de lime
- 15 g d'huile végétale
- 1 c. à thé de sel
- ⅛ c. à thé de cumin moulu (非必選)
- croustilles de maïs pour le service
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 370.6 kJ / 88.6 kcal
- 蛋白質
- 4.3 g
- 碳水化合物
- 2.9 g
- 脂肪
- 7.5 g
- 飽和脂肪
- 1.2 g
- 纖維
- 1.3 g
- 鈉
- 124.4 mg
替代食譜
Riz aux herbes
35min
Trempette chaude aux épinards et artichauts
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Riz Rouge Tex-Mex
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Salade de poulet, amandes et canneberges
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Crème de panais à l'érable avec prosciutto
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