裝置與配件
Houmous aux restes de légumes
準備 5 分
總時間 10 分
6 portion
食材
-
250 - 300 g de restes de légumes rôtis (par exemple, carotte, céleri, fenouil, oignon, céleri-rave), coupés en morceaux (voir Conseil)
-
240 g de pois chiches cuits (1 boîte de 400 g)
-
50 - 75 g de tahini à votre goût (voir Conseil)
-
30 g d'huile d'olive vierge extra
-
20 g de jus de citron fraîchement pressé
-
½ - 1 c. à thé de cumin moulu au goût
-
½ - 1 c. à thé de sel au goût
-
d'huile d'olive vierge extra pour la bruine
-
de persil frais finement haché, pour la garniture
-
½ - 1 gousse d'ail au goût
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
282 mg
蛋白質
7 g
卡路里
944 kJ /
226 kcal
脂肪
14 g
纖維
5.8 g
飽和脂肪
1.8 g
碳水化合物
20 g
您可能也會喜歡...
Sauce hollandaise
25min
Pain à l'ail aux épinards et aux artichauts
No ratings
Sauce béchamel
15min
Trempette au thon
15min
Salade César de Chou frisé avec chapelure au parmesan
25min
Huile de piment de Sichuan
50min
Hummus
10min
Beurre de graines de citrouille
35min
Beurre de tournesol
25min
Guacamole
10min
Pico De Gallo
15min
Légumes cuits à la vapeur avec vinaigrette au kéfir
40min