裝置與配件
Poisson et frites
準備 25 分
總時間 30 分
4 portion
食材
-
140 g de farine tout usage
-
1 c. à thé de paprika en poudre
-
½ c. à thé d'ail en poudre
-
½ c. à thé de sel
-
⅛ c. à thé de poivre noir moulu
-
85 g chapelure de panko
-
3 œuf de gros calibre
-
60 g moutarde de Dijon
-
450 g pomme de terre congelés, coupés en petits morceaux
-
huile antiadhésive en aérosol (非必選)
-
450 g filet de cabillaud décongelés s'ils sont congelés
Sauce tartare
-
240 g d'huile d'olive vierge extra
-
85 g de cornichons en pièces
-
30 g d'échalote en pièces
-
30 g de jus de citron
-
1 c. à soupe câpre au vinaigre égoutté
-
4 brins d'aneth frais
-
½ c. à thé de sel
-
⅛ c. à thé de poivre noir moulu
-
2 jaune d'œuf de gros œufs
-
1 citron coupée en quartiers
-
de vinaigre blanc
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
1225 mg
蛋白質
36.5 g
卡路里
4329.4 kJ /
1034.8 kcal
脂肪
68.9 g
纖維
6 g
飽和脂肪
11.8 g
碳水化合物
67.3 g
您可能也會喜歡...
Low Meat Spaghetti Bolognaise
無評分
Poitrines de poulet cuites au four Pizzaiola
55 分
Brochettes de poulet Huli Huli
50 分
Mini-burgers
1小時 50 分
Pain blanc et toutons de Terre-Neuve (Frybread)
4小時 40 分
Mélange d'épices à steak de Montréal
5 分
Fajitas au poulet et aux champignons (TM6)
1小時
Bhajis à l'oignon avec sauce à la coriandre et au piment
1小時
Soupe poulet Vietnamien (Pho)
1小時 10 分
Macaronis crémeux au fromage
30 分
Ragoût de boeuf, bière et boulettes
1小時 55 分
Côtelettes de porc à la coréenne, riz épicé et bok choy vapeur
1小時 5 分