裝置與配件
Granola kokosowo-migdałowa
準備 10 分
總時間 45 分
700 g
食材
-
100 g migdałów, ze skórką
-
250 g płatków owsianych, górskich
-
50 g płatków orkiszowych
-
80 g wiórków kokosowych
-
50 g pestek dyni
-
40 g ziaren słonecznika
-
30 g ziaren sezamu, białego
-
220 g syropu z agawy
-
30 g oleju kokosowego
-
1 łyżeczka cynamonu, mielonego (非必選)
難易度
簡單
營養價值 每 45 g
鈉
69.9 mg
蛋白質
4.9 g
卡路里
983.2 kJ /
235 kcal
脂肪
11.8 g
纖維
3.8 g
飽和脂肪
5.4 g
碳水化合物
29.5 g
您可能也會喜歡...
Ciastka z ciecierzycy i masła orzechowego
35 分
Kokosowo-limonkowy pudding ryżowy z karmelizowanym ananasem
45 分
Gnocchi dyniowe z kremowym sosem śmietanowym
1小時
Curry z ciecierzycy z orkiszowymi podpłomykami
40 分
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM6, TM7)
45 分
Gryczano-orkiszowe placki z bananem
25 分
Placki z ricotty z sosem z suszonych owoców
1小時 25 分
Włoskie kluski z ricotty (gnudi)
1小時 45 分
Tarta z ricottą i kolorowymi pomidorkami
1小時 30 分
Bao Burger z bananiną hoisin i piklowanymi ogórkami z mango
1小時 35 分
Koktajl z herbatą matcha i pistacjami
10 分
Tarta z orzechami pekan
2小時 30 分