難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g kikkererwten wit, gedroogd
- 1350 g water
- 20 g bloem
- 30 g tomatenpuree
- 350 g tomaten, doormidden gesneden
- 80 g ui, doormidden gesneden
- 1 knoflookteentje
- 4 takjes verse koriander, met stengels
- 4 takjes verse peterselie, met stengels
- 100 g selder, in stukken gesneden
-
300
g lamsvlees (schouder), in kleine stukjes gesneden (1 x 1 cm)
(非必選)
或 300 g rundvlees (schenkel of karbonade), in kleine stukjes gesneden (1 x 1 cm) (非必選) - 2 tl Ras el Hanout of kruidenmix
- 1 el zout
- 100 g groene linzen, gedroogd
- 1 el citroensap
- 營養價值
- 每 1 portie
- 卡路里
- 910 kJ / 217 kcal
- 蛋白質
- 18 g
- 碳水化合物
- 23 g
- 脂肪
- 5 g
替代食譜
Gevulde Marokkaanse broodjes (Batbout)
2h 40min
Natuurlijk zoete appel- en dadelcake (gluten- en zuivelvrij)
1小時
Muffins met intense chocolade (zonder toegevoegde suiker)
無評分
Avocadosap met dadels
5 分
Batbout met kaas
30 分
Pizza lahmacun a la Turk
1小時
Ezogelin Soep
1小時 5 分
Gozleme
1小時 40 分
Drie kaas pides
1小時 40 分
Drie soorten melk cake
無評分
Bulgur en rode linzensoep
50 分
Minipizza’s
1小時 20 分