Hummus

Hummus

4.3 6 評分

準備 10 分

總時間 10 分

14 Portionen

食材

weisse Kichererbsen mit Flüssigkeit (ca. 3 Dosen á 400 g)
770 g
Knoblauchzehen
3 - 4
Petersilie, frisch abgezupft, und mehr zum Bestreuen
6 Stängel
Olivenöl
70 g
Zitronensaft
20 - 25 g
Salz nach Geschmack
1 - 1 ½ TL
Kreuzkümmel, gemahlen nach Geschmack
1 - 1 ½ TL
Cayennepfeffer, gemahlen nach Geschmack
2 - 4 Prisen
Tahini
40 g

難易度

簡單

營養價值每 1 Portion

蛋白質 3 g

卡路里 463 kJ / 111 kcal

脂肪 7 g

纖維 1.9 g

碳水化合物 7 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Du bist ein Auftakt-Meister 10 食譜
瑞士

Eifach. Sälber. Gmacht. 203 食譜
瑞士

Einfach. Selbst. Gemacht. 264 食譜
瑞士

您可能也會喜歡...

Dal Makhani

9小時 30 分

Caponata Siciliana

30 分

Linsendal (2 Portionen)

35 分

Kürbis Curry mit Basmatireis und Brokkoli

1小時

Veganes Schokoladenmousse

30 分

Linsencurry

50 分

Koriander-Naan

1小時 15 分

Focaccia mit Zwiebeln

2小時

Hummus

5 分

Süsse oder herzhafte Pancakes

35 分

Powerballs (Vegan)

15 分

Rote-Linsen-Gemüse-Suppe

35 分