難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Knäckebröd
- 50 g pompoenpitten
- 100 g roggebloem
- 100 g fijne havervlokken
- 50 g lijnzaad
- 50 g sesamzaad
- 50 g zonnebloempitten
- 1 tl zout
- 150 g water, lauw
- 50 g olijfolie
Puuro havermeel
- 40 g noten, volle, gemengd (bijv. cashewnoten, amandelen of pinda's)
- 350 g water
- 100 g melk
- 40 g fijne havervlokken
- 20 g haverzemelen
- 10 g suiker
- 2 snuifjes zout
- boter, ongezouten of gezouten (van koemelk) om te smeren
Toppings
- 100 g bessen, gemengd, vers (bijv. bosbessen, aardbeien of frambozen)
- 1600 g water
- 15 g witte azijn
- 4 eieren
- 15 g verse dille
- 30 g sjalotten
- ½ theelepel zout plus extra om op smaak te brengen
- 3 snuifjes zwarte peper, gemalen plus extra om op smaak te brengen
- 20 g olijfolie plus extra om het kookmandje in te strijken
- 1 knoflookteentje
- 2 el honing om te besprenkelen
- 250 g rauwe gepelde scampi's, gemiddelde grootte en drooggedept met keukenpapier.
Afwerking
- 100 g avocado gesneden
- 50 g mini radijzen
- 50 g jonge spinazie, vers
- 20 g microgreens
- 營養價值
- 每 1 portie
- 卡路里
- 2686.8 kJ / 642.2 kcal
- 蛋白質
- 25.8 g
- 碳水化合物
- 53.5 g
- 脂肪
- 39.6 g
- 飽和脂肪
- 6.1 g
- 纖維
- 12.3 g
- 鈉
- 948.8 mg
替代食譜
Paksoi en ham rijst
40 分
Avocado limoen cheesecake (zonder toegevoegde suiker)
2h 30min
Maïsbrood en cheddar muffins
無評分
Virgin appel cider old fashioned
無評分
Charoset
15min
Oriëntaalse brunch
無評分
Hartige taart met savooiekool
1小時 30 分
Vegetarische Wellington
2h 10min
Halloween pompoentaart
4小時
Mediterraanse parelgerstrisotto
1小時
Koolrolletjes met gierstvulling en champignonsaus
1小時 40 分
Tomaat en basilicum kip quiche
1小時