難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 g licht oudbakken witbrood in kleine stukken
- 6 takjes verse peterselie enkel de bladeren
- 80 g uien gehalveerd
- 500 g rundergehakt verdeeld in 3-4 porties
- 1 ei
- 1 ¾ tl zout
- ½ tl gemalen zwarte peper
- 3 tl zoete paprikapoeder
- 1 tl gedroogde tijm
- 100 g tomatenpuree
- 550 g water
- 1 - 2 teentjes knoflook
- 50 g boter in stukken
- 400 - 500 g aardappelen medium, in stukken (0,5 cm)
- 2 - 3 groene paprika's in stukken (3-4 cm)
- 1 - 2 tomaten in vier gesneden
- 營養價值
- 每 1 portie
- 卡路里
- 552 kcal / 2311 kJ
- 蛋白質
- 32 g
- 脂肪
- 29.8 g
- 碳水化合物
- 40.8 g
- 纖維
- 6.5 g
替代食譜
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