High Protein Hamburger Bowl in ‘Big Mac’-stijl

無評分

準備 10 分

總時間 40 分

4 portie

食材

koud water
1000 g
eieren
2
ijskoud water afkoelen
gele ui in vieren gesneden
50 g
extra vergine olijfolie
20 g
rundergehakt mager
500 g
zeezout plus extra om op smaak te brengen
1 snuifje
zwarte peper, gemalen plus extra om op smaak te brengen
1 snuifje
Cheddar kaas in stukjes gesneden (2 cm)
50 g
komkommer, op azijn in dille
½
teentje knoflook
1
druivenpit olie
50 g
citroensap, vers geperst
15 g
Dijon mosterd
10 g
tomatenpuree
10 g
ciderazijn
10 g
chilisaus, rood, bv. Tabasco
½ tl
ijsbergsla in reepjes gesneden
¾
cherry tomaat in tweeën gesneden
200 g
komkommer, op azijn in dille, in dunne plakjes gesneden
1 ½

難易度

簡單

營養價值每 1 portie

鈉 391.6 mg

蛋白質 33.5 g

卡路里 2098.5 kJ / 501.6 kcal

脂肪 37.3 g

纖維 2.3 g

飽和脂肪 10.2 g

碳水化合物 7.6 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Fit met Thermomix 5 食譜
比荷盧經濟聯盟

您可能也會喜歡...

Couscoussalade van geroosterde Aubergine en Paprika

35 分

Zongedroogde Tomatenpasta met Tempeh

無評分

Poké Bowl met Quinoa, Avocado en Zalm

40 分

One Pot Pasta met Boerenkool en Fontina-kaassaus

30 分

Krokant gebraad met moutbiersaus

2小時 40 分

Vegetarische chili

35 分

Shakshuka

50 分

Hummus

5 分

Vegan moussaka

1小時 50 分

Kimchi kaasdip

無評分

Tomatenmannetjes

無評分

Zalm met Spinazie, Tomaten en Linzen

40 分