難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g seitanpoeder
- 1 tl knoflookpoeder
- 1 theelepel zout plus extra 5-6 snuifjes
- 9 snuifjes gemalen peper
- 2 tl mosterd
- 3 tl ciderazijn
- 600 g water
- 50 g sojasaus
- 4 el voedingsgist vlokken
- 250 g ui gehalveerd
- 1 - 2 teentjes knoflook
- 60 g olie plus extra voor bestrijken en besprenkelen
- 200 g verse jonge spinazie
- 3 snuifjes gemalen nootmuskaat
- 300 g verse champignons gehalveerd
- 1 tl gedroogde oregano
- 1 el zwart sesamzaad om te besprenkelen
- 1 vel bladerdeeg rechthoek
- 150 g wortelen in plakjes (ongeveer 1 cm)
- 250 g zoete aardappelen in plakjes (ongeveer 1 cm)
- 300 g aardappelen met schil, gewassen, in plakjes (1 cm)
- 150 g pompoen vlees in plakjes
- 150 g courgette in plakjes (2 cm)
- 200 g rode paprika in plakjes (1 cm)
- 1 el Provençaalse kruiden, gedroogd
- 營養價值
- 每 1 portie
- 卡路里
- 575 kcal / 2405.8 kJ
- 蛋白質
- 40.3 g
- 脂肪
- 21.9 g
- 碳水化合物
- 59.2 g
- 纖維
- 10.3 g
- 飽和脂肪
- 5.3 g
- 鈉
- 1243.6 mg
替代食譜
Lactosevrije luikse wafels
無評分
Valse kippenpoten met kaas en mayonaise dip
無評分
Tropische kippendijen met hawaiiaanse toast (huli huli stijl)
無評分
Knolselder parmigiana
無評分
Pakketjes van krab in tomatensaus
45 分
Lactosevrije luikse wafels
1小時 30 分
Frambozen-pistache cake
4小時 35 分
Gebakken aardappelpuree monsters
無評分
Gratin van gezouten kabeljauw (bacalhau)
無評分
Bulgur en rode linzensoep
50 分
Roodbruin gekleurde eieren
無評分
Tapenade gebakken kip en aardappelpuree met gekarameliseerde uien
2小時 15 分