難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Kipspiesjes
- 1 teentje knoflook
- 10 g verse korianderbladeren
- 1 verse rode peper, ontpit, grof gehakt
-
60
g sjalotten, gehalveerd
或 60 g uien, gehalveerd -
600
g kippendijen, zonder been en zonder vel, in stukken (± 2 cm)
或 600 g kippenborst filet, zonder vel in stukken (± 2 cm) - 5 g vers geperst limoensap
- 20 g olie, en iets meer om in te vetten
- 1 el garam masala (geroosterd specerijen mengsel)
- 1 tl zout
- ¼ tl gemalen zwarte peper
Couscous salade
- 80 g olijfolie
- 1 teentje knoflook
- 60 g sjalotten, gehalveerd
- 5 g verse basilicumbladeren
- 20 g witte azijn
- 20 g vers geperst citroensap
- ¼ tl zout
- 2 - 3 snuifje gemalen zwarte peper
- 1000 g water
- 100 g couscous
- 50 g boerenkool, houten onderdelen verwijderd
- 50 g verse bladspinazie
- 150 g kerstomaten, gehalveerd
- volle yoghurt, om op te dienen (非必選)
- limoen, in vieren gesneden, om op te serveren
- verse korianderbladeren, om af te werken
- verse rode peper, ontpit, in plakjes, om op te dienen
- 營養價值
- 每 1 portie
- 卡路里
- 1864.9 kJ / 445.7 kcal
- 蛋白質
- 28 g
- 碳水化合物
- 25.1 g
- 脂肪
- 25.7 g
- 飽和脂肪
- 3.9 g
- 纖維
- 3.7 g
- 鈉
- 728 mg
替代食譜
Noten bolognese
35min
Jack-o'-lantern gevulde paprika's
1h 30min
Kip garam masala
50 分
Japanse stijl yaki udon met gehakt
30min
Kipsatés met pindasaus
2h
Sinaasappelsalade met oranjebloesem
15min
Thaise pinda kip met kokosrijst
1h
Salade van peer en spek met mosterddressing
20min
Gozleme
1h 40 min
Kleverige sesamkip
40min
Zomerse pastasalade
30min
BBQ-saus
20min