難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g ui gehalveerd
- 2 knoflookteentjes
- 500 g knolselder in stukken (2 cm)
- 60 g wortelen in stukken
- 80 g verse champignons
- 30 g olijfolie plus extra om te besprenkelen
- 250 g gekookte linzen gespoeld, uitgelekt
- 200 g kidneybonen, uit blik gespoeld, uitgelekt
- 20 g sojasaus
- 1 tl zoete paprikapoeder
- 2 tl gemengde kruiden, gedroogd
- 3 el biergistvlokken
- 130 g fijne havervlokken
- 1 ½ tl zout
- 300 g zoete aardappelen, geschild, in stukjes (2 cm)
- 80 g sjalotten gehalveerd
- 20 g boter, ongezouten of gezouten (van koemelk)
- 100 g droge witte wijn
- 150 g groentebouillon
- 350 g broccoliroosjes
- 50 g water
- vers geperst limoensap om te besprenkelen
- peterselie, vers gehakt, voor de garnering
- gravy (vleesjus), voor het opdienen (非必選)
- 營養價值
- 每 1 portie
- 卡路里
- 2421.6 kJ / 578.8 kcal
- 蛋白質
- 21.2 g
- 碳水化合物
- 80.7 g
- 脂肪
- 19.5 g
- 飽和脂肪
- 4.8 g
- 纖維
- 16.7 g
- 鈉
- 1645.5 mg
替代食譜
Roze roerei
無評分
Pozole Blanco (Mexicaanse soep)
無評分
Pesto en zongedroogde tomatencake
40min
Gemarineerde zalm met rabarbersaus
無評分
Halloween pompoentaart
4小時
Kurkumapizza met ansjovis, courgettebloemen en uien
2h 15min
Vegan cheddar mac & cheese
無評分
Soep van groene asperges met kruidige pijnboompitten
1h 10min
Bloemkoolsoep met gebakken ganzenlever
35min
Prei-aardappelsoep met krokant gerookte ham
40min
Zachte wortelsoep met venkel
40min
Rode kool en appel salade met knapperige feta en kruidenpesto
30min