難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 Knoblauchzehe
- 6 - 8 Artischockenherzen aus dem Glas, abgetropft, geviertelt (ca. 150 g)
- 100 g getrocknete Tomaten, in Öl, abgetropft, halbiert
- 2 Prisen Cayenne-Pfeffer
- 15 g Zitronensaft
- 30 g Olivenöl
- ¼ TL Salz
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 387 kJ / 93 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 4 g
- 脂肪
- 7 g
- 纖維
- 3 g
替代食譜
Kichererbsencreme
9小時 45 分
Süß-saure Marinade für Gemüse
10min
Tofu-Aufstrich mediterran
5 分
Weiße-Bohnen-Dip
20min
Avocado-Erdnuss-Dressing
5 分
Avocado-Zitronen-Sauce
35min
Paradeiser-Mandel-Dip
10min
Bruschetta mit Bohnen-Kapern-Creme
10min
Möhren-Hummus
50min
Paprika-Hummus
10min
Rote Bete-Joghurt-Dip
20min
Feta-Oliven-Aufstrich
5 分