裝置與配件
Pea and mint soup
準備 5 分
總時間 20 分
4 portion
食材
-
onion quartered80 g
-
butter cut into pieces30 g
-
frozen green peas500 g
-
water500 g
-
sea salt½ tsp
-
Vegetable stock paste (see Tip)1 tsp
-
ground black pepper to taste
-
fresh mint leaves plus extra to garnish10 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
249 mg
蛋白質
7.1 g
卡路里
686.8 kJ /
164.2 kcal
脂肪
6.6 g
纖維
6.9 g
飽和脂肪
4 g
碳水化合物
20.2 g
您可能也會喜歡...
Versatile smooth soup
45 分
Steamed white fish with chermoula and mulligatawny soup
1小時
Lentil bolognese (Thermomix® Spiralizer, TM5)
35 分
Courgetti with Bolognese Sauce
40 分
Mustard and cheddar mash
30 分
15-minute noodles
15 分
Pumpkin and ginger soup
35 分
Blended mixed vegetable soup
45 分
Smoky bean and tomato bowl (Diabetes, TM6)
30 分
Vegan porridge with fruits and cinnamon
15 分
Community fave brown rice salad
55 分
Broccoli, red capsicum and pine nut salad
10 分