難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 g onion, quartered
- 30 g butter, cut into pieces
- 500 g frozen green peas
- 500 g water
- ½ tsp sea salt
- 1 tsp Vegetable stock paste (see Tip)
- ground black pepper, to taste
- 10 g fresh mint leaves, plus extra to garnish
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 686.8 kJ / 164.2 kcal
- 蛋白質
- 7.1 g
- 碳水化合物
- 20.2 g
- 脂肪
- 6.6 g
- 飽和脂肪
- 4 g
- 纖維
- 6.9 g
- 鈉
- 249 mg
替代食譜
Strawberry and ginger spritz mocktail
15 分
Rosti canapé cups with Thermomix cutter
40min
Mushroom freekeh risotto with spring onion oil
1小時 10 分
Smoky bean and tomato bowl (Diabetes, TM6)
30min
Eggplant and ricotta involtini
1小時 20 分
Fennel, celery and green apple salad (Thermomix® Cutter)
15 分
Double-baked cheese soufflés with asparagus sauce
2h
Cheesy polenta with vegetable ragù
1小時 20 分
Sunny gazpacho
25min
Poached egg pots with smoked salmon and avocado salsa
30min
Mini carrot and almond cakes
1h 25min
Broccoli soup with sage oil
30min