
裝置與配件
Guiso de verduras al azafrán
準備 15 分
總時間 45 分
6 raciones
食材
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de cebolla en cuartos150 g
-
dientes de ajo2
-
de aceite de oliva35 g
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de zanahorias en rodajas de 1 cm150 g
-
de calabacín en dados de 2 cm250 g
-
de tomate maduro en trozos de 4 cm400 g
-
de caldo de verduras250 g
-
de hebras de azafrán1 pellizco
-
de sal1 cucharadita
-
de pimienta molida1 pellizco
-
de champiñones frescos laminados250 g
營養價值 每 1 ración
卡路里
102 kcal /
427 kJ
蛋白質
3 g
脂肪
6.2 g
碳水化合物
10.4 g
纖維
2.8 g
飽和脂肪
0.9 g
鈉
421.5 mg