Marhahúsos cobbler polentás galuskával
TM6 TM5 TM31

Marhahúsos cobbler polentás galuskával

( 無評分 )

食材

Sajtos polenta gombóc

  • extra szűz olívaolaj olajozáshoz
  • 300 g Cheddar sajt darabolva (3 cm)
  • 4 ág petrezselyem levél, sima, friss csak levelek
  • 190 g polenta
  • 80 g önkelesztő búzaliszt
  • 1 csipet tengeri só
  • 1 tk sütőpor
  • 100 g teljes tej
  • 1 tojás

Marhahús cobbler

  • 1 vöröshagyma (kb. 150 g), félbe vágva
  • 3 fokhagyma gerezd
  • 20 g extra szűz olívaolaj
  • 500 g darált marhahús
  • 1 tk nyers nádcukor
  • 1 tk piros paprika
  • 1 tk gyömbér, szárított, őrölt
  • ¼ - ½ tk cayenne bors, őrölt ízlés szerint
  • ½ tk fahéj, őrölt
  • ½ tk szegfűbors, őrölt
  • 1 csipet feketebors, őrölt
  • 400 g aprított paradicsom, konzerv
  • 2 tk zöldségleves alap (lásd javaslatok)
  • 100 g víz
  • 1 ek paradicsom püré
  • 400 g fekete bab, egész, konzerv lecsepegtetve és kiöblítve
  • 100 g kaliforniai paprika kimagozva és darabokra vágva (2 cm)

營養價值
每 1 adag
卡路里
1002.9 kcal / 4212.2 kJ
蛋白質
65.5 g
脂肪
47.3 g
碳水化合物
72 g
纖維
14.7 g
飽和脂肪
23.9 g
1406.7 mg

喜歡您看到的嗎?這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您!

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜

顯示全部