難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g de agua
- 200 g de espinacas troceadas congeladas
- 150 g de queso ricota
- 30 g de queso parmesano rallado
- 30 g de maicena
- ¼ de cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 1 pellizco de nuez moscada molida
- 150 g de tomate frito (para servir)
- 營養價值
- 每 1 unidad
- 卡路里
- 32 kcal / 133 kJ
- 蛋白質
- 2.1 g
- 脂肪
- 1.7 g
- 碳水化合物
- 2.4 g
- 纖維
- 0.5 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 鈉
- 111.3 mg
替代食譜
Polenta con boloñesa de pollo
45 分
Soufflé de calabaza
1小時
Frittata de brócoli con hierbas aromáticas
30 分
Muffins de jamón, queso y quinoa
1小時 30 分
Frittata de calabacín con ricota
40 分
Malfatti de espinacas con setas
40 分
Budín de mandarinas
55 分
Pastel de pollo y batata extra dulce
1小時
Chipa
30 分
Budín de naranja
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Empanadas de humita
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Tarta integral de calabaza, choclo y queso
1小時 40 分