難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g de agua
- 200 g de espinacas troceadas congeladas
- 150 g de queso ricota
- 30 g de queso parmesano rallado
- 30 g de maicena
- ¼ de cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 1 pellizco de nuez moscada molida
- 150 g de tomate frito (para servir)
- 營養價值
- 每 1 unidad
- 卡路里
- 133 kJ / 32 kcal
- 蛋白質
- 2.1 g
- 碳水化合物
- 2.4 g
- 脂肪
- 1.7 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 纖維
- 0.5 g
- 鈉
- 111.3 mg
替代食譜
Tarta de jamón, queso y tomate
1h 10min
Tarta soufflé de espinaca
1h
Tarta integral de calabaza, choclo y queso
1h 40min
Malfatti de espinacas con setas
40min
Pastel de carne y calabaza
1h
Empanadas de humita
1h 30min
Quiche de puerros
1h 10min
Soufflé de calabaza
1h
Muffins de zucchini y queso
40min
Pastel de zanahoria y brócoli
1h 10min
Buñuelos de acelga
45min
Quiche de berenjena ( sin azúcar, sin gluten, sin huevo, sin lactosa)
1h 5min