難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g di olio di oliva
- 2 spicchi di aglio
- 120 g di rucola, senza steli
- 80 g di Parmigiano, a pezzi
- 30 g di nocciole
- 1 peperoncino rosso tagliato a metà per lungo, senza semi
- 1 cucchiaino di sale marino
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1046 kJ / 250 kcal
- 蛋白質
- 5 g
- 碳水化合物
- 1 g
- 脂肪
- 25 g
- 纖維
- 0.75 g
替代食譜
Pentolata di riso e zucca (2 porzioni)
50min
Pasta frolla dolce
1h 50min
Insalata di finocchi con parmigiano
10 分
Caponata di lenticchie
1h
Insalata di fagiolini verdi con patate e vinaigrette di verdure
50min
Crema spalmabile alle melanzane
20min
Marmellata di prugne per la dispensa
55min
Purea di mele per la dispensa
無評分
Pesto di basilico
10 分
Insalata di riso
40min
Tortini alle verdure
55min
Purè di patate nature
55min