裝置與配件
Zuppa di ceci con rabarbaro e curry
準備 10 分
總時間 1小時 20 分
4 porzioni
食材
-
1 cucchiaino di semi di coriandolo
-
1 cucchiaino di semi di cumino
-
30 g di olio vegetale
-
150 g di cipolle tagliate in quattro
-
150 g di gambo di sedano a pezzi
-
3 spicchi di aglio
-
1 ½ di cucchiaino di garam masala (vedi suggerimento)
-
1 cucchiaino di paprica dolce
-
1 cucchiaino di zenzero, secco, macinato
-
¼ di cucchiaino di curcuma, secca, in polvere
-
350 g di rabarbaro a pezzi (1 cm)
-
150 g di chana dal (ceci pelati, tagliati a metà), v. Consigli
-
700 g di acqua
-
1 cubetto di dado per brodo vegetale1 cucchiaino colmo di dado per brodo vegetale
-
30 g di zucchero grezzo di canna
-
½ cucchiaino di sale
-
¼ di cucchiaino di pepe macinato
-
40 g di yogurt naturale per servire
-
3 rametti di coriandolo fresco le foglioline lavate e asciugate, tritato, per guarnire
難易度
簡單
營養價值 每 1 porzione
蛋白質
13 g
卡路里
1263 kJ /
302 kcal
脂肪
10 g
碳水化合物
40 g
您可能也會喜歡...
Confettura di rabarbaro e fragole
55 分
Marinata alle erbe aromatiche per verdure grigliate
10 分
Vellutata di zucca e cocco
45 分
Contorno di riso al pomodoro
30 分
Zuppa di zucca
35 分
Verdure asiatiche in agrodolce
無評分
Anatra all'orientale con funghi, verdure e riso
1小時 5 分
Vellutata di piselli
40 分
Zuppa di patate e lenticchie con speck
40 分
Spezzatino di agnello
1小時 45 分
Zuppa di funghi e patate
45 分
Zuppa di cavolo
50 分