難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g di acqua
- 1000 g di zucca (ad es. butternut), a pezzi (3 cm)
- 營養價值
- 每 1000 g
- 卡路里
- 1880 kJ / 450 kcal
- 蛋白質
- 10 g
- 碳水化合物
- 120 g
- 脂肪
- 1 g
替代食譜
Guacamole
5min
Torta salata con formaggio e porri
1h 5min
Vellutata di zucca e cocco
45min
Gelato alla frutta
5min
Crema spalmabile di carote e ceci
15min
Spuma ai mirtilli
10min
Salmone con salsa alla senape e all'aneto
1h 30min
Sovracosce sottovuoto di pollo in salsa Teriyaki
2h 10min
Contorno di peperoni al vapore
40min
Curry di pesce kerala
30min
Contorno di zucchine
30min
Purea di patate
45min