難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 bułka, np. kajzerka, czerstwa (ok. 40 g)
- 1000 g wody, plus dodatkowa ilość do namoczenia bułki i zwilżenia dłoni
- 20 g oleju, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 2 ząbki czosnku
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 80 g cebuli, przekrojonej na pół
- 80 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 150 g papryk, różnokolorowych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 700 g mięsa z indyka, mielonego, podzielonego na kawałki
- 1 jajko
- 1 łyżka kaszy manny
- 1 ½ łyżeczki soli
- ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka tymianku, suszonego
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 1105.2 kJ / 264.2 kcal
- 蛋白質
- 25.9 g
- 碳水化合物
- 10.4 g
- 脂肪
- 13.5 g
- 飽和脂肪
- 2.9 g
- 纖維
- 1.7 g
- 鈉
- 725.8 mg
替代食譜
Klops z papryką i jajkiem
1h 40min
Schab chrzanowy
2h 30min
Rolada drobiowa z papryką, pomidorami i mozzarellą
2h
Roladki z kurczaka z ryżem i sosem musztardowym
50min
Szarpany indyk pod pierzynką z batatów
1h 50min
Rolady wieprzowe z kiszoną kapustą
1h 30min
Rolada drobiowo-wieprzowa z ziołami
4h 15min
Schab z Varomy
3h 40min
Mięsne medaliony z mięsa mielonego z sosem koperkowym
1h 50min
Pulpety z indyka i warzywa na parze w sosie musztardowo-pieczarkowym
45min
Pulpety w sosie carbonara z ziemniakami
1h
Kremowa potrawka z kurczaka
55min