蒜味木耳炒花椰菜

蒜味木耳炒花椰菜

無評分

準備 20 分

總時間 40 分

6 人份

食材

水 (川燙用)
1500 克
綠花椰菜切小朵(約3公分)
230 克
紅蘿蔔切薄片
45 克
蒜頭
25 克
油
15 克
新鮮黑木耳切塊(約2公分)
150 克
鹽
½ 茶匙
糖
½ 茶匙

難易度

簡單

營養價值每 1 人份

鈉 103.5 mg

蛋白質 1.1 g

卡路里 181.3 kJ / 43.4 kcal

脂肪 2.6 g

纖維 1.8 g

飽和脂肪 0 g

碳水化合物 4.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

幸福便當菜 61 食譜
台灣

您可能也會喜歡...

義式紙包蒸魚排

35 分

蒜香筊白炒肉絲

20 分

苦茶油炒龍鬚菜

30 分

銀芽紅椒水蓮

30 分

薑絲香菇炒莧菜

20 分

醬香什錦炒寬粉

20 分

澤煮蔬菜鍋

無評分

塔香薄荷蒸雞塊

1小時

豬肉末炒四季豆

30 分

蠔油芥藍菜

20 分

蒜香海帶絲

25 分

滷蛋

35 分