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Tarte sol

Tarte sol
5.0 2 評分
準備 30 分
總時間 1小時 30 分
12 doses
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食材

  • manteiga cortada em cubos (1-2 cm aprox.), previamente congelada
    200 g
  • farinha mais q.b. p/ polvilhar
    200 g
  • água fria
    90 g
  • sal
    1 c. chá de
  • queijo parmesão cortado em pedaços
    100 g
  • alecrim
    2 c. sopa de
  • tomate seco, em azeite
    50 g
  • sardinha em lata escorrida
    90 g
  • crème fraîche
    60 g
  • pimenta-de-caiena em pó
    2 pitadas de
  • ovo
    1
  • sal
    2 - 3 pitadas de
  • água
    2 c. sopa de
  • sementes de girassol
    1 c. sopa de
  • sementes de chia
    1 c. sopa de

難易度

中等

營養價值 每 1 dose

鈉 383.3 mg
蛋白質 8.1 g
卡路里 1093 kJ / 261.2 kcal
脂肪 18.6 g
纖維 1.4 g
飽和脂肪 10.9 g
碳水化合物 16 g

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