難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 600 g água
- 1 c. chá de açúcar
- 10 g fermento de padeiro seco
- 10 g vinagre de sidra
- 1 ovo
- 60 g farinha de coco
- 40 g psyllium husk
- 2 c. chá de fermento em pó p/ bolos
- 1 c. chá de sal
- 100 g iogurte c/ 3,5% gordura
- 70 g proteína em pó
- 3 c. chá de bicarbonato de sódio
- Sal grosso q.b. p/ polvilhar
- 營養價值
- 每 1 unidade
- 卡路里
- 748.7 kJ / 178.9 kcal
- 蛋白質
- 13.5 g
- 碳水化合物
- 21.1 g
- 脂肪
- 4.5 g
- 飽和脂肪
- 3.1 g
- 纖維
- 11.2 g
- 鈉
- 1439.3 mg
替代食譜
Trio de gressinos
1h 40min
Leite de Amêndoas
無評分
Café com baunilha e caju
無評分
Bolacha de amêndoa low carb
40min
Bolas energéticas de banana
15min
Pão de cerveja preta
1h
Pão de batata sem glúten
2h 30min
Eritritol com baunilha
72小時
Bolachas de banana
25min
Palitos de laranja e chocolate sem glúten
1h 15min
Muffins de chocolate e banana sem glúten
45min
Bolo de cenoura com farinha de amêndoa
1h 20 min