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Sopa fria de melancia com ananás
4.8 5 評分
準備 15 分
總時間 35 分
8 doses
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食材

Ananás caramelizado
  • óleo de coco
    20 g
  • ananás cortado em pedaços pequenos (1 cm aprox.)
    250 g
  • açúcar mascavado
    20 g
Sopa fria de melancia
  • lima raspa e sumo
    1
  • melancia cortada em pedaços, previamente congelada
    300 g
  • melancia cortada em pedaços
    900 g
  • abacates (200 g aprox.)
    2
  • canela em pó p/ polvilhar (opcional)
    1 pitada de

難易度

簡單

營養價值 每 1 dose

鈉 4.8 mg
蛋白質 1.7 g
卡路里 595.1 kJ / 142.2 kcal
脂肪 7.3 g
纖維 3.3 g
飽和脂肪 2.8 g
碳水化合物 21.4 g

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